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调理血糖可以吃哪些食物

2015-03-26 责任编辑:会飞的猪 来源:闻康资讯网 收藏本文

    对于糖尿病,相信大家并不陌生,现在不少的朋友受到了糖尿病的困扰,影响着自己的幸福生活。那么,调理血糖可以吃哪些食物?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。

健康饮食

    健康饮食专家介绍说,糖尿病是一种终身性疾病,对身体危害范围广泛而严重,这种危害是在不知不觉中形成的,如不得到控制,最终将酿成无法挽回的后果引起多种可怕的并发症,轻者致残,重者致命。但如果能早期发现并采取有效的治疗措施,则完全可达到控制病情、增寿延年的目标,因此糖尿病并不可怕,关键是要彻底了解和掌握糖尿病的基本防治知识,与糖尿病做长期不懈的斗争。

    调理血糖可以吃哪些食物?

    一、苦瓜

    有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病(糖尿病食品),发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。

    二、海带

    动物实验表明,海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。

    三、大蒜

    食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣,不仅有降血糖的作用,而且可辅助降血压(血压食品)、降血脂。

    四、洋葱

    研究表明,洋葱中含有某种物质,能选择性地作用于胰岛β细胞,促进胰岛素分泌,从而具有降血糖的作用。

    五、魔芋

    魔芋富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,防治便秘(便秘食品),并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外,故被称为“胃肠道清洁剂”,是糖尿病患者的理想食品,对预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。

    六、鳝鱼

    黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”,这两种物质具有调节血糖的作用。实验证明,黄鳝鱼素具有显着的类胰岛素作用。因此,糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。

    调理血糖可以吃哪些食物?通过专家的介绍,希望对你有所帮助,健康饮食专家提醒广大朋友,患有糖尿病在日常生活中一定要注意饮食,可以多吃以上的食物。

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