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女性吃后可以抗衰老的食物

2015-03-26 责任编辑:晴晴 来源:闻康资讯网 收藏本文

  女性朋友都希望自己年轻永远不老,但是,岁月催人老,脸上的皱纹告诉你,你不再年轻,让很多爱美的女性实在有点难以接受,那么,有没有一种延缓衰老的方法呢?现在就让现代养生来讲讲,抗衰老的食物。

  抗衰老的食物,你知道吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下抗衰老的食物:

  1、西兰花:我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女*内的自由基,从而延缓衰老。

  2、黄豆:黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

  3、橙子:在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。

  以上这些都是抗衰老的食物,女性朋友们,你们看明白了吗?现代养生告诉你,想要延缓衰老,不妨试试抗衰老食物,维生素c的食物,可以让女性的皮肤,有抗氧化作用,延缓衰老,松弛,达到真正的延缓衰老,保持年轻的作用哦!

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