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常吃坚果有助男人补肾

2015-03-25 责任编辑:童童 来源:闻康资讯网 收藏本文

  肾对于男性的重要性在这里就不一一赘述了,很多男性的养生也更注重在补肾上,对于补肾有食补或按摩,今天就教男性朋友们两种补肾的食品,榛子和核桃。对于见过的好处相信很多朋友也知道,但榛子和核桃还能补肾,这您知道吗?

  1.榛子——补脾养血珍品

  榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果。

  2.核桃——补气养血佳品

  核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E,可延缓衰老。

  大家都知道核桃是补脑的,没想到还能补肾,这回补脑补肾双管齐下了,真是个养生的良品。历来养生都注重好的生活习惯,一点一滴的好习惯。所以吃坚果也是一样,坚持吃,每天吃一点,总能看到效果,但坚果热量高还是少吃一点为妙。

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