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哪三种食物可以甩掉男人的啤酒肚

2015-03-25 责任编辑:珊珊 来源:闻康资讯网 收藏本文

  在大街上我们是经常可以看到男生有啤酒肚的,男生长了啤酒肚以后是很容易的影响到自己的形象的,而且男生长了啤酒肚以后穿衣服会不好看,可是有哪三种食物可以甩掉男人的啤酒肚呢?下面小编可以给你说一说。

  NO.1豆腐:57大卡(100克)

  豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有*必需的八种氨基酸,而且比例也接近*需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生。

  NO.2芋头:79大卡(100克可食部分)

  芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制造菜品、点心。芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整*的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的功效,还可用来防治胃酸过多症。

  NO.3包子:120大卡(100克)

  小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的作用。

  上面这三种食物是可以很好地甩掉男人的啤酒肚的,如果你有啤酒肚不妨经常食用以上这三种食物,经常使用这三种食物可以达到甩掉啤酒肚的作用。同时在饮食当中我们需要注意的是,在晚上的时候最好不要吃夜宵。

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