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“性锻炼”助你延长做爱时间

2015-02-26 责任编辑:简单 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  如何性锻炼延长做爱时间?能够延长做爱的时间,相信是很多男性所渴望的,因为在他们看来,这也是性能力的一个体现,所有下面两性健康专家为大家讲一讲,通过性锻炼,延长做爱时间的方法。

  勤做"性锻炼":做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿.此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩Y茎肌肉,以提高控制能力.

  保持适度性奋:做爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退.想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例.如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全"热"起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温.

  顶住Y蒂,不要抽插:两人身体完全胶着,用Y茎根部顶住伴侣的Y蒂.初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化.

  有明确对象的性爱幻想:你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精.

  适量使用药物:73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物.

  频率支招:二度出击男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到性高潮.因此,可以尝试着在一晚欢爱两次.

  体位支招:让妻子在上面.采用女上位时,Y茎受刺激程度比较低.还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样做爱时间会明显延长.

  关注当下:幻想性高潮的来临,也会让人加速射精.因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮.

  注意上面的这些锻炼的技巧,就可以很好的帮助我们,延长性爱的时间,当然仅仅延长性爱的时间也是不够的,也不能够忽视性爱过程当中的,一些方法和技巧,这样才可以让性爱变得更加的完满。

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