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中医七款瘦身茶消灭全身脂肪

2015-03-03 责任编辑:寂静 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  七款瘦身茶消灭全身脂肪?减肥喝什么茶?减肥是现在 朋友们都非常关心的话题,想要减肥,该怎么做呢?减肥茶是个不错的选择。每天 坚持喝下来,不但降脂养生,减肥效果还很明显。这儿为你推荐喝茶减肥方法。中医茶叶减肥见奇效,合理喝茶,不仅降脂减肥还养生。

  茶叶本身就有着不可忽略的疗效。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代有"除痰去腻"、"多饮消脂"的记录,唐代《本草拾遗》曰 "茶久食令人瘦,去人脂"。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分,其中许多成分可促进体内脂肪代谢,降低胆固醇与甘油酯。其次,减肥茶中佐以一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物,与茶的降脂减把作用相辅相承。长期饮用,确有一定的降脂减肥、养生保健作用。

  蒲公英

  蒲公英茶和咖啡很相似,但是蒲公英能够整理肠道环境,对便秘有很强的功效。同时蒲公英还能提高矿物质的吸收,能够避免血糖上升的问题。蒲公英茶十分适合孕妇饮用。

  冰糖菊花

  菊花能够去湿平燥相信很多人都知道,夏季喝菊花茶也非常适合,尤其是湿热体质的女生可以多喝菊花茶调理体质,预防身体上火。取菊花10g,加入水中煮沸,喝时加入冰糖。

  藤黄

  藤黄又名,玉黄、月黄。藤黄具有减肥功效,因此很多减肥食品中都加入藤黄。藤黄能够抑制脂肪的合成,并且能促进体内脂肪的燃烧。能够抑制中性脂肪、胆固醇的增加,防止生活上的各种肥胖疾病。

  葛根茉莉

  材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

  做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。

  功效:葛根具有很好的降血脂功效,特别适合女性食用,而茉莉花则能够帮助调理肠胃,让肠胃更通畅,这款飘着淡淡清香的花茶能够帮助降低血脂,有一定的瘦身功能,长期坚持饮用,皮肤也会变得细嫩白皙。

  决明子

  减肥原理:清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等,人体内产生多余的热,造成亢进现象,容易口苦、口臭,也容易饿,情绪比较烦躁,小便可能偏黄甚至容易便秘,以中医来讲,除了消脂、利尿外,最要紧是要清热,身体代谢功能才会恢复正常。

  适合人群:湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项:在晚餐之后饮用。决明子性微寒,如果本身血压高又便秘,喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不合适。

  玉米须

  玉米须茶能够利尿去湿,排出体内的湿气,对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感不错,喝下去甜丝丝的,又经济实惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。玉米须茶特别适合在夏季喝。玉米须10g,加水煮开后待用,喝时加热饮用。

  黑豆减肥茶

  黑豆减肥茶作用:抑制脂肪的吸收

  黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。

  黑豆减肥茶做法:将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

  每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶,如果想将黑豆也一并吃的话,要想将泡茶后的黑豆捞出,放到平底锅中,再次用小火干煎后再吃,这样会比较好哦!

  想要减肥瘦身的你,不妨自制减肥茶减肥,有效抑制减肥,还能降脂养生,一举多得,何乐不为。

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